ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ασκήσεις ενδυνάμωσης

Σε ασκήσεις ενδυνάμωσης αναλώθηκε στο μεγαλύτερο πρόγραμμά της η απογευματινή προπόνηση του Ολυμπιακού.

 

Με αμείωτη ένταση συνεχίζει ο Ολυμπιακός το βασικό στάδιο της προετοιμασίς του στο Ζέεφελντ, με τους παίκτες του Μπέσνικ Χάσι να καταναλώνουν πολλά χιλιόμετρα σε καθημερινή βάση.

Το απόγευμα της Κυριακής οι «ερυθρόλευκοι» επέστρεψαν στο γήπεδο του Ζέεφελντ, όπου συνέχισαν την εκγύμνασή τους, στο πλαίσιο αυτού του πρώτου σταδίου της προετοιμασίας της ομάδας μας στο εξωτερικό.

Το βάρος έπεσε, αυτή τη φορά, στις ασκήσεις ενδυνάμωσης, κατά κύριο λόγο χωρίς μπάλα. Μεγαλύτερη έμφαση δόθηκε στα κάτω άκρα και ακολούθησαν αντίστοιχες ασκήσεις και για τον κορμό, αλλά και για τα άνω άκρα.

Οι περισσότεροι εκ των ποδοσφαιριστών του Ολυμπιακού ακολούθησαν το συγκεκριμένο πρόγραμμα, ενώ ορισμένοι άλλοι έκαναν διαφορετικό, λόγω του αυξημένου βαθμού καταπόνησης από την πρωινή προπόνηση, τον οποίο εντόπισαν οι προπονητές φυσικής κατάστασης, Χρήστος Μουρίκης και Στίβεν Φανχάρεν.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button