Ας ξεκινήσουμε με έναν διαχωρισμό στην ονοματολογία του νέου κορωναϊού, που λανθασμένα καλείται ως Covid-19. Αυτός ο όρος αναφέρεται στην ασθένεια την οποία προκαλεί ο ιός (CoronaVirus Disease – 19), ενώ ο ιός πραγματικά ονομάζεται SARS-CoV-2.
Για λόγους απλότητας εμείς θα τον ονομάζουμε Κορωναϊό.
Η προφύλαξη από τον Κορωναϊό περιλαμβάνει διάφορες ενέργειες που πρέπει και άλλες που δεν πρέπει να κάνουμε.
Τι ΚΑΝΟΥΜΕ και τι ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ
- Πλένουμε τα χέρια μας τακτικά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό (τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα), τα στεγνώνουμε καλά και μετά τρίβουμε τα χέρια μας με αλκοολούχο διάλυμα. Ο συνδυασμός σαπούνι-νερό και αλκοολούχο διάλυμα, προσφέρει μεγαλύτερη κάλυψη έναντι της κάθε διαδικασίας ξεχωριστά.
- Δεν ερχόμαστε σε επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με τον Κορωναϊό (πυρετό, πονόλαιμο, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος, αδυναμία-καταβολή, πονοκέφαλο, διάρροια, αγευσία, ανοσμία).
- Αποφεύγουμε χώρους συγχρωτισμού, επισκέψεις σε οικίες (εάν υπάρχουν άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες) και παραμονή σε ανοιχτούς χώρους σε συνθήκες συγχρωτισμού.
- Αποφεύγουμε όλα τα μη απαραίτητα ταξίδια, τόσο στο εξωτερικό όσο και στο εσωτερικό.
- Αποφεύγουμε αυστηρά τις επισκέψεις σε νοσηλευόμενους ασθενείς.
- Αποφεύγουμε αυστηρά την επαφή με άτομα που ανήκουν σε ευπαθή ομάδα (ηλικιωμένα άτομα, ανοσοκατεσταλμένοι, άνθρωποι με υποκείμενα νοσήματα όπως σακχαρώδης διαβήτης, αρτηριακή υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια).
- Ακολουθούμε αυστηρά όλα τα μέτρα ατομικής υγιεινής όταν πρέπει οπωσδήποτε να βρεθούμε σε χώρο συγχρωτισμού ή σε επαφή με άτομο που ανήκει σε ευπαθή ομάδα. Αυτά περιλαμβάνουν: χρήση μάσκας κάλυψης στόματος-μύτης, τήρηση απόστασης τουλάχιστον δύο μέτρων και σχολαστική αντισηψία των χεριών με σαπούνι-νερό-αντισηπτικό).
- Καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε. Το σωστό είναι να χρησιμοποιούμε μιας χρήσεως κάλυμμα, όπως το χαρτομάντιλο και να το πετάμε αμέσως μετά σε κλειστό δοχείο. Εάν δεν διαθέτουμε κάτι τέτοιο, καλύπτουμε με το εσωτερικό του αγκώνα μας και φροντίζουμε να απαλλαγούμε από το ρούχο το συντομότερο δυνατόν. Το ρούχο θα πρέπει να πλυθεί σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60 βαθμών στο πλυντήριο.
